Сделали для тебя подборку книг, которая спасет даже от самого сильного перенапряжения.
Арианна Хаффингтон, «Выдохшиеся»
«Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают», — гласит обложка бестселлера Арианны Хаффингтон. Арианна – не просто писательница. Она внесена в список 100 самых влиятельных людей мира по версии журнала «Time». В своей книге журналистка рассказывает о том, что главный ключ к любому успеху — это баланс. Этому балансу она и учит своих читателей. Хаффингтон рассказывает о ряде несложных правил, которые помогают справляться одновременно и с блестящей карьерой, и с семейными отношениями. Арианна обещает, что, прочитав ее книгу, ты научишься грамотно совмещать все сферы деятельности, а главное, быть счастливым человеком.
Елена Володина, «Дзен в большом городе»
Елена Володина считает, чтобы быть по-настоящему счастливым и успешным, не обязательно успевать все. Более того, она советует отказаться от части проектов, которые еще вчера казались жизненно необходимыми. Сама автор называет свой бестселлер «Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно». Совсем не похоже на то, чему нас учили в детстве, правда?
Гэри Джон Бишоп, «Unfu*k yourself»
«Парься меньше, живи больше» — говорит нам автор бестселлера «Unfu*k yourself» Гэри Джон Бишоп. И, судя по тому, что его книга стала одной из самых продаваемых книг современности в Америке, публике такая философия буквально «зашла». Гэри утверждает, что наше счастье, успех, финансовая стабильность и любовь напрямую зависят от внутреннего диалога, который мы постоянно ведем с самим собой. И если отстроить этот диалог правильно, то постепенно жизнь человека станет гораздо спокойнее и счастливее. А сам он ощутит настоящую гармонию.
Патрик Амар, Андре Сильвия, «Скажи стрессу «стоп!»»
А психологи Патрик Амар и Андре Сильвия создали настоящий бумажный чек-лист по восстановлению нервной системы, баланса и равновесия. Авторы книги утверждают, что любой человек, который прилежно будет следовать их инструкции в течение трех недель, сможет полностью избавиться от стресса и прийти к гармонии. Патрик и Андре верят, что главная причина нашей тревожности – это органика. И, начав с нее, мы сможем шаг за шагом вывести свою жизнь на нужный нам уровень.
Александра Райнварт, «Нежное искусство посылать»
Эта книга – настоящий маст-хэв для всех, кто так и не научился говорить «нет». Кстати, в одной из наших статей мы писали, чем грозит человеку постоянная безотказность, и как сделать первый шаг к тому, чтобы начать выбирать себя, а не других. А вот Александра Райнварт пошла дальше. Она разработала целую систему, по которой каждый человек может определить, за что в жизни действительно стоит цепляться, а что можно без сожаления посылать. Она утверждает, что, только избавившись от всего лишнего, человек сможет начать жить, а не существовать, наконец, найдет призвание и сделает свою жизнь по-настоящему счастливой.
Сара Дево, «Расслабься! 100 способов получить удовольствие от жизни»
Сара Дево не придумала ничего лучше, как просто написать 100 способов, с помощью которых можно по-настоящему расслабиться. С помощью этой книги ты научишься отвлекаться от будничных забот, забывать о проблемах и начнешь действительно наслаждаться жизнью!
Анна Бронс, «Лагом»
Минимализм нынче в моде. И это не про стиль дизайна твоей кухни, а про стиль жизни. Анна Бронс учит своих читателей избавляться от всего ненужного с целью по-настоящему почувствовать себя и стать счастливым. В своей книге «Лагом» Анна рассказывает, как найти правильный баланс между работой и отдыхом, как выкинуть из жизни все, что тянет тебя назад и наконец вдохнуть полной грудью.
