Пока ты читаешь эту статью, где-то в магазине по тебе скучает шоколадка. И сегодня, во Всемирный день шоколада, она скучает с двойной силой. Так что специально для тех, кто держит себя в ежовых рукавицах беспощадного ЗОЖ, мы собрали 5 причин не отказывать себе в шоколаде.

Им лечат

Во Франции в XIX веке шоколад считали панацеей от всех болезней и лечили им практически все болячки. С тех пор много воды утекло, так что не надейся получить от терапевта рецепт на чашку горячего шоколада, но вот легкую депрессию им лечат до сих пор. Черный шоколад, наряду с бананами, инжиром и сливами, содержит элементы, которые нормализуют биохимические процессы в организме. 

Кроме того, в шоколаде полно антиоксидантов, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если хочешь оставаться здоровой, включи продукт в свой рацион. Кстати, совсем необязательно монотонно грызть плитку, ведь шоколад можно растопить на водяной бане и приготовить напиток, натереть на терке и “приправить” им фруктовый салат или добавить в домашнюю выпечку.

От него худеют

Шоколадная диета для похудения — мечта любого уважающего себя сладкоежки и кофемана. Посуди сама, все продукты под запретом, кроме двух самых любимых: шоколада и черного кофе. Но, конечно, и в этой истории не обошлось без ложки дегтя — шоколад должен быть черным, горьким, никаких орехов, изюма и прочих излишеств. Кофе тоже только черный, молоко или сливки добавлять нельзя. 

Шоколадная диета меню

— На завтрак, обед и ужин по 30 грамм шоколада и чашка кофе (вечерний кофе можно заменить на зеленый или травяной чай, но тоже без молока)

— В течение дня выпивать 1,5–2 литра негазированной воды (летом можно больше)

Обычно, шоколадной диеты придерживаются в течение недели, но если ты чувствуешь слабость, не жди, пока упадешь в голодный обморок. Если слабость приходит на 2–3 день, лучше замени диету на шоколадный разгрузочный день. Его меню такое же, как и меню классической диеты на 7 дней, а такую разгрузку можно устраивать для организма 1–2 раза в неделю. 

С ним хорошеют

Шоколадные обертывания сделают кожу нежной, “сотрут” целлюлит и помогут похудеть. Курс состоит из 10–12 процедур с интервалом 1–2 дня. На одно обертывание уйдет 400 грамм какао, которое нужно залить 2 стаканами воды, довести до кипения и подержать на медленном огне 10 минут. Смесь остуди, нанеси на проблемные зоны, оберни пленкой, полежи 30–45 минут и смой под контрастным душем. 

Он возбуждает

Казанова считал, что мужская сила зависит от шоколада. Почитателям он рассказывал, что все дело в чашке горячего шоколада, который он пьет по утрам. Не знаем, был ли у него рекламный контракт с торговцами, но шоколад — действительно афродизиак. Если хочешь устроить ночь любви, растопи 1–2 плитки шоколада, обмакни в него клубнику и прихвати в спальню.

…И помогает работать

Научные исследования говорят, что черный шоколад улучшает память, внимание и реакцию. И все это не просто так, а за счет увеличения притока крови к мозгу. Если у тебя умственная работа, нужно много думать, решать какие-то математические задачи или писать поэмы на заданные руководством темы, разрешите себе 20–30 грамм черного шоколада в день. В сочетании с кофе он будет творить чудеса.