Мы, женщины, готовы на все только бы сохранить молодость и красоту. Но пресловутая женская логика путает все карты. Часто мы тратим огромные суммы на крема и косметолога, забывая о том, что наши усилия будут умножены на ноль при банальном недостатке сна или воды.
Мы собрали 9 вредных привычек, которые состарят раньше времени любую красотку.
Женская привычка №1
Спать на животе
Ну кто из нас, милые дамы, не любит спать, уткнувшись лицом в пуховую подушкой? Да практически все! А потом мы все дружно удивляемся, почему по утрам лицо напоминает ту самую подушку, в объятиях которой мы так сладко спали. Но если на первых порах ты еще героически справишься с помятым и отекшим лицом, используя контрастный душ и патчи, то совсем скоро паутинка морщин на лице, шее и зоне декольте разрастется до масштабов, которым будут нипочем твои холодные обливания. Сон калачиком, когда ты спишь на боку — еще один пример вредных привычек. Если хочешь просыпаться утром свежей и бодрой, уже сегодня начинай спать на спине на ровном матрасе и невысокой подушке.
Женская привычка №2
Мало спать
Пока ты там себя мнишь бизнесвумен восьмидесятого левела или пытаешься выплатить 30-летнюю ипотеку за три года, работая как на убой, твоя молодость, красота и здоровье испаряются в геометрической прогрессии. Ты и оглянуться не успеешь, как станешь больной и уставшей дамой, которой только и останется, что радоваться дипломам “Лучший работник года”, которыми будут аккуратно заклеены все зеркала в доме. Забудь о том, что труд сделал из обезьяны человека — косметологи говорят, что его “передоз” может превратить человека в обезьяну еще быстрее. Давай уже там, меняй жизненные приоритеты с поправкой на обязательный 8-часовый сон! И не забывай, что ложиться спать надо до полуночи, а не с первой песней петуха — наверняка, еще одна твоя вредная привычка.
Женская привычка №3
Не пить воду
Уже сколько разговоров было об этой воде, но воз, как говорится, и поныне на том же месте. Дефицит воды ведет к разного рода губительным процессам в организме и напрямую отражается на состоянии твоей кожи. Как ты можешь выглядеть свежей и бодрой, если твоему организму банально не хватает простой воды для того, чтобы поддерживать жизненные процессы? Конечно же, он расставит приоритеты и заберет воду туда, где без нее будет вообще “труба”, к примеру, в кровеносную систему, а потребности кожи у него будут на самом последнем месте. Вот и получишь ты, в итоге, обезвоженную и морщинистую кожу, которая будет напоминать пустыню. Так что если ты еще не пьешь классические 1,5-2 литра негазированной воды в день, то давай уже, начни прямо сегодня!
еще одна твоя вредная привычка.
Женская привычка №4
Пить много кофе
Если ты думаешь, что кофе приведет тебя в порядок после того, как ты спала лицом в подушку и всего три часа, спешим тебя расстроить. Да, после чашки эспрессо ты почувствуешь себя словно птичка, готовая порхать и порхать на работе, но это будет только твое личное мнение. А на внешности такой “бодрячок” отразится не самым лучшим образом — чем больше кофе, тем хуже ты будешь выглядеть (особенно пугают глаза, горящие диким энтузиазмом). К тому же, кофе выводит кальций и еще целую гору полезных веществ, которыми ты так трепетно себя кормишь. Да и за обезвоживание он отвечает, ведь если ты увлекаешься кофе, тебе надо увеличить классическую порцию воды. Одним словом, завязывай с кофе, а если и пьешь, то редко и что-то с большим количеством молока.
Женская привычка №5
Не увлажнять кожу
Не думай, что если ты выпила 1,5-2 литра в день, твоя миссия по увлажнению выполнена. Не тут-то было! Дело в том, что кожа нуждается в отдельном увлажнении с помощью косметических средств. Если ты до сих пор, как в юные легкомысленные годы, считаешь, что умылся мылом и это уже хорошо, опять тебя расстроим. Умывание — это целый процесс, который включает очищение, тонизирование и увлажнение. На утро можно использовать какие-то легкие текстуры, а вот вечером и на ночь нужно пустить в ход тяжелую артиллерию, вроде питательных кремов и ночных масок. И не забывай, что 2–3 раза в неделю надо использовать маски для глубокого очищения, увлажнения и питания кожи.
Женская привычка №6
Не смывать макияж
Пока мы тут тебя ругали за недостаток увлажнения, выяснилось, что есть девушки, которые даже не смывают макияж. Надеемся, что к тебе это не относится, но все же… Итак, если ты не смываешь макияж, придя с работы, значит, состаришься раньше своей бабушки. Прыщики, воспаления, тусклая землистая кожа, сухость, морщины — все это и много другого ждет тебя просто потому, что ты сэкономила каких-то 5-10 минут в день. Потом ты потратишь намного больше времени (и денег) на визиты к косметологу или пластическому хирургу. Так что давай уже, если тебе не жалко свою кожу, которая буквально задыхается под этой броней из тональных основ, румян и прочей декоративной косметики, искореняй эту вредную привычку.
Женская привычка №7
Частые скрабы и пилинги для лица
Некоторые девушки считают, что если каждый день будут хорошо очищать кожу, она будет чистой, свежей и упругой. Но если бы морщины и прочие проблемы можно было банально “стереть” с поверхности, то все, у кого есть дома скраб, были бы писаными красотками. Но тут как раз и наоборот — чем чаще ты используешь агрессивные средства, тем быстрее кожа “изнашивается”. Вспомни, как быстро приходит в негодность одежда, если ее часто стирать. Точно так же и с твоей кожей, для которой каждая такая манипуляция — серьезный стресс, после которого она будет отходить. В какой-то момент она устанет восстанавливаться и покроется паутинкой морщин — пришла беда откуда не ждали. Запомни, пилинги и скрабы можно использовать 1-2 раза в неделю, они должны быть подобраны с учетом типа кожи и конкретных проблем.
Женская привычка №8
Часто трогать лицо
Если одни забывают даже умываться, то другие дамы просто не могут жить без того, чтобы не трогать свое лицо. С учетом того, что все это делается грязными руками (а какие они еще у тебя, если ты только вышла из общественного транспорта, пересчитала деньги в кошельке или тараторила на клавиатуре компьютера), ситуация вырисовывается просто аховая. Запомни раз и навсегда — лицо можно трогать только после умывания и только чистыми руками, особенно если ты решила выдавить прыщик на носу или избавиться от черной точки на лбу. Если ты заметила, что лицо заблестело к середине дня, воспользуйся специальными матирующими салфетками, но ничего не елозь там руками.
Женская привычка №9
Не использовать крема с SPF
Мода на загар в стиле “гриль” давно прошла, но в памяти многих девушек она еще жива. А чем еще объяснить такую страстную любовь к загару и такое пренебрежительное отношение к защите от солнца. А ведь косметологи со всех сторон трубят о том, что выходить на улицу без крема с SPF нельзя — по их мнению это вредная привычка №1. И мы говорим не только о жарких летних днях, но и обо всех порах года. Просто если летом надо обзавестись усиленной защитой, то зимой подойдет легкий крем с SPF 15. К тому же, не забывай, что солнце — давно не друг человека, так может спровоцировать как преждевременное старение, так и онкологию.
