Не уходи далеко

Чем заняться дома, если тебя все бесит

Опубликовано От aut-aut
что делать когда все бесит

Рассказываем тебе, как снять стресс в домашних условиях и успешно справиться с негативом

У каждой из нас бывают моменты, когда нервы натянуты так, что даже нечаянно толкнувший прохожий на улице может стать последней каплей. Мы прекрасно понимаем, как ты себя чувствуешь, когда муж требует и борща и секса одновременно, дети сходят с ума, а начальник отчитывает за каждую мелочь. Именно поэтому мы и создали эту статью. Перед тобой 11 способов побороть синдром под названием «МЕНЯ ВСЕ БЕСИТ!»:

Потанцевать

Танец — один из самых лучших методов выплеснуть все накопившиеся эмоции. Включи любимую музыку и оторвись по полной. Не стесняйся своих движений или того, что ты совсем не умеешь танцевать, ведь так даже веселее.

Сделать перестановку

Сменить обстановку — отличный способ сбросить стресс. Передвинь мебель, переставь предметы интерьера, и жизнь заиграет новыми красками. Главное не забудь посоветоваться с домашними.

Посмотреть комедию или драму

«Виноваты звёзды», «В метре друг от друга» — фильмы, после которых ты поймёшь, что твоя жизнь на самом деле прекрасна. По крайней мере намного прекраснее, чем у главных героев.

Кадр из фильма «Виноваты звезды»

Заняться спортом

Если танцы это не твоё, то займись спортом по видео с YouTube. Избавление от негативных эмоций гарантировано. Если тебя совсем все достало — выбирай упражнения с максимальной интенсивностью и скоростью.

Принять ванну

Ничто так не расслабляет, как тёплая ванна с пеной и эфирными маслами. Для большей романтики зажги свечи и включи расслабляющую музыку.

Устроить СПА салон

С ванночкой для рук и ног, скрабами, обертываниями и маслами. Кстати, выбирай шоколадные или цитрусовые запахи, они поднимают настроение и тонизируют.

Раскраска антистресс

Название говорит само за себя. Настоящая арт-терапия для взрослых. Мало того, что расслабляют и снимают стресс, так ещё и на выходе ты получаешь красивый результат.

Помедитировать

Что-что, а медитация — лучший способ занять себя, когда все бесит. Если ты никогда этого не делала, то видео на YouTube тебе придут на помощь. Успокаивающая музыка снимет напряжение, а аффирмации поднимут настроение.

Выбирай шоколадные или цитрусовые запахи косметики, они поднимают настроение и тонизируют

Почитать книгу

Ещё один метод отвлечься от реальности. Выбери захватывающий детектив или фантастику, чтобы главным вопросом, который тебя будет волновать этим вечером стал вопрос: «А убийца — дворецкий?».

Начать вести дневник

Напиши на бумаге все то, что тебя раздражает. Выплесни всю злость и накопившуюся усталость посредством ручки и блокнота. Станет легче, мы тебе обещаем.

Заказать любимую еду

Пирожные и пицца — не лучший способ снять стресс, но ведь никто не говорит об обжорстве. Один кусочек для поднятия настроения ещё никому не помешал.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *