Чем заняться дома, если тебя все бесит

Рассказываем тебе, как снять стресс в домашних условиях и успешно справиться с негативом

У каждой из нас бывают моменты, когда нервы натянуты так, что даже нечаянно толкнувший прохожий на улице может стать последней каплей. Мы прекрасно понимаем, как ты себя чувствуешь, когда муж требует и борща и секса одновременно, дети сходят с ума, а начальник отчитывает за каждую мелочь. Именно поэтому мы и создали эту статью. Перед тобой 11 способов побороть синдром под названием «МЕНЯ ВСЕ БЕСИТ!»:

Потанцевать

Танец — один из самых лучших методов выплеснуть все накопившиеся эмоции. Включи любимую музыку и оторвись по полной. Не стесняйся своих движений или того, что ты совсем не умеешь танцевать, ведь так даже веселее.

Сделать перестановку

Сменить обстановку — отличный способ сбросить стресс. Передвинь мебель, переставь предметы интерьера, и жизнь заиграет новыми красками. Главное не забудь посоветоваться с домашними.

Посмотреть комедию или драму

«Виноваты звёзды», «В метре друг от друга» — фильмы, после которых ты поймёшь, что твоя жизнь на самом деле прекрасна. По крайней мере намного прекраснее, чем у главных героев.

Заняться спортом

Если танцы это не твоё, то займись спортом по видео с YouTube. Избавление от негативных эмоций гарантировано. Если тебя совсем все достало — выбирай упражнения с максимальной интенсивностью и скоростью.

Принять ванну

Ничто так не расслабляет, как тёплая ванна с пеной и эфирными маслами. Для большей романтики зажги свечи и включи расслабляющую музыку.

Устроить СПА салон

С ванночкой для рук и ног, скрабами, обертываниями и маслами. Кстати, выбирай шоколадные или цитрусовые запахи, они поднимают настроение и тонизируют.

Раскраска антистресс

Название говорит само за себя. Настоящая арт-терапия для взрослых. Мало того, что расслабляют и снимают стресс, так ещё и на выходе ты получаешь красивый результат.

Помедитировать

Что-что, а медитация — лучший способ занять себя, когда все бесит. Если ты никогда этого не делала, то видео на YouTube тебе придут на помощь. Успокаивающая музыка снимет напряжение, а аффирмации поднимут настроение.

*Выбирай шоколадные или цитрусовые запахи косметики, они поднимают настроение и тонизируют*

Почитать книгу

Ещё один метод отвлечься от реальности. Выбери захватывающий детектив или фантастику, чтобы главным вопросом, который тебя будет волновать этим вечером стал вопрос: «А убийца — дворецкий?».

Начать вести дневник

Напиши на бумаге все то, что тебя раздражает. Выплесни всю злость и накопившуюся усталость посредством ручки и блокнота. Станет легче, мы тебе обещаем.