Лучшая версия себя. 51 источник женской энергии

Лучшая версия себя. 51 источник женской энергии

“Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она — в блеске глаз. Ведь глаза — это ворота в сердце, где живет любовь” (с) Одри Хепберн

Что такое энергия? Ну, по сути это ресурс сил, который нам очень нужен для того, чтобы строить отношения с этим миром: развиваться, работать, любить… Ресурс этих сил мы получаем совершенно естественно, от природы: когда здоровы, когда просыпаемся в хорошем настроении, когда вдохновляемся отличным фильмом или книгой, когда влюбляемся… Но внешний мир и наши привычки также и опустошают нас. Ну, когда плохо едим и мало отдыхаем, когда ссоримся, читаем плохие новости, мы энергию расходуем… 

Казалось бы, все понятно и просто — соблюдай баланс и будет тебе счастье. Но почему же так много вокруг несчастных людей, которых ничего не радует? 

Потому что наше время очень быстротечное, информация и энергия поступает из кучи самых разных источников. И как-то все больше негативные. Поэтому баланс надо учиться восполнять. Расскажем, как. 

Женская и мужская энергия. Немного теории

Древние практики говорят, что энергия бывает мужской и женской.

Мужская энергия — это энергия Солнца. Энергия борьбы, огня, действия. Она очень активная, напористая.

Женская энергия — лунная, поскольку Луна символизирует женское начало. Она эмоциональная, мягкая, принимающая, немного хаотичная, поскольку вбирает в себя очень много происходящего вокруг, главная ее задача — сохранение.

В идеале в любом человеке должен быть определенный баланс женской и мужской энергии в пропорции 25/75. В женщине должно быть 25 процентов мужской энергии, а 75 % — женской. У мужчины, соответственно, наоборот. 

Источники женской энергии. Как развить женственность и обрести гармонию.
В идеале в любом человеке должен быть определенный баланс женской и мужской энергии в пропорции 25/75

Тест. Какой энергии в тебе больше: женской или мужской?

Сейчас будет небольшая медитация. 

Важно: прочитай, что нужно сделать, но вот результаты теста пока что не читай, для чистоты эксперимента. 

  • Итак, сядь или ляг поудобней, закрой глаза, расслабься, дыши спокойно. Только не усни!
  • Представь, что ты находишься в светлой комнате. Это может быть галерея или творческая мастерская, в которой большие окна и много солнечного света. Попытайся прочувствовать запахи краски, дерева, тепло, которое идет от окон…
  • Теперь представь огромный белый холст, на котором набросан твой портрет карандашом. А рядом — банки с красной и белой краской. 
  • Бери кисть (мысленно, конечно!) и раскрашивай в свое удовольствие. 
  • А теперь “отойди” от картины и отметь, какой цвет в ней преобладает. 

Расшифровка теста

Белый цвет — это мужская энергия. Красный — женская. 

Как ты понимаешь, какого цвета на твоей картине больше, та энергия в тебе и преобладает в данный период. Это не навсегда, баланс энергий меняется.

Но женщинам труднее удержать чувство гармонии, поскольку они впитывают и сохраняют не только хорошее, но и плохое. Да и современность от них чаще требует “солнечной” энергии, что тоже сильно нарушает баланс. Поэтому сегодня мы сделали акцент именно на женской энергии. 

Источники женской энергии. Как развить женственность и обрести гармонию.
Древние практики настаивают, что женщинам необходимы прикосновения

Только для девочек! 51 источник женской энергии 

Уход за собой

1. Массаж. Древние практики настаивают, что женщинам необходимы прикосновения. Потолкаться в метро не считается. Прекрасно, если рядом есть любимый человек, с которым после трудного дня и той самой толкучки в метро можно просидеть в обнимку весь вечер. Но если обнимашек по плану не предвидится, сходи на массаж. Он разгоняет застоявшуюся энергию, снимает напряжение и раздражение. 

2. Прическа. Знаешь ведь, что говорят: женщина, которая решила изменить жизнь, сначала меняет прическу? Считается, что волосы накапливают энергию. Но они накапливают и негативную энергию тоже. По состоянию волос можно понять, в каком состоянии наш организм и психика. Недаром при нервном напряжении “волосы лезут”. В общем, уход за волосами, стрижка — отличный способ наполнить себя энергией. 

3. Парфюм. Мы храним воспоминания о каких-то запахах из счастливых моментов, мы помним, как пахла мамина одежда, а мужчины не забывают аромат любимой женщины очень долго, даже после расставания. Запахи вызывают в нас определенные ассоциации. И пусть они будут приятными.

4. Ванная. Про энергию воды мы расскажем тебе чуть ниже. В этом пункте тебе надо знать, что нет ничего лучше расслабляющей ванны после трудного дня.

5. Платья и аксессуары. Говорят, если женщина плохо выглядит, значит, она хочет, чтобы мир знал о ее страдании. В иных случаях украшать себя, выглядеть красиво — особое удовольствие. 

6. Сон. Плохой сон часто говорит о том, что мы перегружены или болеем. Сон — это наше самочувствие, красота и хорошее настроение.

Источники женской энергии. Как развить женственность и обрести гармонию.
Нет ничего лучше расслабляющей ванны после трудного дня

 7. Правильное питание. Еда — это способ выразить заботу о своем теле и своем здоровье. Выражение “Ты — то, что ты ешь” тут имеет огромное значение. 

8. Маникюр и ухоженные руки. Казалось бы, мелочь. Только не с точки зрения энергии. Мы держим за руку любимого человека, на руку нам надевают обручальное кольцо, на руке смотрят линию жизни и линию любви… Руки имеют сакральный смысл в древних учениях. 

9. Педикюр и уход за ногами. Тут буквально: ноги — это наша опора, в конце концов они нас носят по этой земле (и еще непонятно, куда занесут). По утрам мы должны вставать с “правильной ноги” и когда твои ножки не уставшие и красивые, сделать это гораздо проще. 

10. Уход за телом  и за кожей лица. Когда мы о чем-то заботимся, мы начинаем это любить.  

11. Сауна. Она очищает наш организм. Кстати, не только физически. Недаром после бани чувствуешь себя легкой и светлой. 

Занятия спортом

12. Танцы. Они занимают особое место в списке, так как дают возможность подружиться со своим телом, проявить свою женственность.  

13. Йога. Это не просто “упражнения”, а целая практика, которая нас расслабляет, дарит совсем другое умонастроение. 

14. Физическая активность. Любая. Выбери то, что тебе больше нравится. Спорт помогает очистить мысли и дарит силу. 

Источники женской энергии. Как развить женственность и обрести гармонию.
Танцы занимают особое место в списке, так как дают возможность подружиться со своим телом, проявить свою женственность

Дом

15. Ароматы. Мы уже говорили про парфюм. Но и ароматы, которые тебя окружают тоже крайне важны. Окутывай себя аурой. 

16. Уборка и создание уюта. Тоже мне источник энергии, скажешь ты. И ошибешься. Новую жизнь недаром начинают с генеральной уборки. Это очищение, освобождение от прошлого. А наполнение дома всякими штучками, которые помогают тебе почувствовать его комфорт, дают чувство безопасности. 

17. Цветы забирают женские скорби. Они моментально впитывают весь негатив. Поэтому обязательно покупай букеты домой (ну, или пусть тебе их дарят) и без сожалений выбрасывай увядшие цветы. Уход за растениями это проявление заботы. И по состоянию домашних цветов в доме можно много понять об уровне женской энергии. 

18. Свечи. В старину считалось, что надо свечами подсветить все темные углы, это выгонит “нечистую силу”. В целом энергия огня убирает негатив. А еще пробуждает страсть. 

19. Обновление кухонной утвари. Женщина по своей природе — кормилица. Даже если ты ярая противница кулинарных изысков, смирись с этой мыслью и… просто держи кухню в уюте. Ок, тебе не требуется куча прибамбасов, чтобы навертеть 15 салатов на Новый год и пользуешься ты только микроволновкой. Но пусть у тебя будет красивая посуда, любимые чашки и милые салфеточки. 

20. Приготовление пищи и любимое блюдо. Когда женщина готовит, в ней просыпается немножко волшебница. Ну, потому что накормить — это проявить любовь и заботу. Кстати, приготовить свое любимое блюдо и слопать его в одиночестве — проявить любовь к себе. 

21. Пригласи гостей. И снова мы о заботе. Устроить вечер, который твои близкие люди проведут с комфортом, значит, подарить любовь. Ну, и получить ее в ответ.

Источники женской энергии. Как развить женственность и обрести гармонию.
Обязательно покупай букеты домой (ну, или пусть тебе их дарят) и без сожалений выбрасывай увядшие цветы

Духовное развитие

22. Медитация дает возможность погрузиться в “пустоту”, умение очищать свои мысли. 

23. Планирование. У женщины слишком подвижный ум, это часто вызывает тревожность. А некоторые важные мысли нужно уметь структурировать. Очень успокаивает.

24. Дневник благодарности поможет переключить мысли с негатива на позитивные моменты своей жизни. Отличная практика — благодарить за ту сферу, в которой сейчас проблемы. Допустим, ссора с коллегой. А ты возьми и напиши 10 пунктов, за что ты испытываешь к нему благодарность. Настроение улучшится, и ты взглянешь на человека под другим углом. 

25. Вода. В давние времена считалось, что любая стихия способна наполнить женщину энергией. Но вода всегда занимала особое место, так как дает нам чувство обновления, с течением воды уходят наши несчастья. Ну, недаром нас тянет на море, когда мы совсем устали. Но в качестве источника силы и прогулка у городского пруда тоже подойдет.  

26. Дневники. Как мы уже сказали, у нас очень подвижный ум. Мало кто выдержит наплыв наших настроений и мыслей. А вот бумага все стерпит. Выражая свои эмоции, мы освобождаемся и лучше себя понимаем. 

27. Составить список желаний. Древние говорили, что женщина желаниями расширяет горизонты. Поэтому мечтай как можно больше. 

28. Пребывание наедине с собой. Иногда для восполнения сил просто надо побыть в тишине. Выпасть из информационного потока. Это очень сильно помогает нам “переварить” все случившееся за последнее время. 

29. Учись работать с энергией Луны. Женская энергия — лунная. Лунный цикл очень сильно влияет на наше настроение и состояние. 

Кстати, у нас каждый месяц обновляется Лунный календарь, который поможет тебе сонастроиться с лунной энергией. 

Общение

30. Забота. Про нее мы тут уже много понаписали. А все потому, что нас хлебом не корми, дай очеловечить чудовище. Так что делай добрые дела, занимайся благотворительностью, помогай кому-то. Это дает женщине ощущение востребованности и нужности. 

31. Похвала. Учись делать комплименты. Особенно другим женщинам. Это снимает блоки в общении. 

32. Проси о помощи. «Я все сама» — это, конечно, прекрасно. Но со временем ноша становится непосильной. Еще и потому, что мы сами лишаем себя источника энергии. Учись просить о помощи. Начинай с малого: попроси помочь поднять сумку к лифту или придержать для тебя дверь. Со временем почувствуешь удивительный отклик. 

33. Разговоры с подругами. Чтобы не накапливать негатив, женщине нужно выговорить за день около 25 тысяч слов. Как ты понимаешь, у любимого мужчины и коллег мужского пола от такого уши в трубочку свернутся. А подруги легко тебя поддержат еще и добавят энергии (и слов тоже). 

Источники женской энергии. Как развить женственность и обрести гармонию.
Чтобы не накапливать негатив, женщине нужно выговорить за день около 25 тысяч слов

34. Общение с единомышленниками. С теми людьми, которые тебя понимают и принимают, которые тебя воодушевляют и верят в тебя. 

35. Объятия. Про прикосновения мы писали в самом начале. Объятия поднимают уровень окситоцина, гормона, наполняющего нас радостью и укрепляющего эмоциональную привязанность. 

36. Пошли кому-нибудь настоящую открытку или подари подарок. Когда мы чем-то приятным делимся, мы получаем от этого не менее приятную отдачу. 

37. Посещение психолога. Это то, что помогает нам не только поделиться своими проблемами, но и проработать их, очиститься от них. 

38. Общение с Учителем. Когда с тобой делятся мудростью, ты заряжаешься энергией мудрых людей. 

39. Поиграй с ребенком. Дети — это огромный источник силы, вдохновения и безусловной любви. Когда ты дурачишься с ребенком, ты также снимаешь эмоциональные блоки. 

Увлечения

40. Природа. Час в день необходимо проводить на улице. Так мы получаем энергию земли. Если ты живешь в городе, найди какой-то зеленый уголок, где сможешь прогуливаться. 

41. Рукоделие. Вещи, которые ты делаешь своими руками, своего рода оберег (недаром наши пра-пра-прабабушки своим богатырям рубахи шили). А еще рукоделие останавливает поток негативных мыслей. 

42. Творчество. Во-первых, это созидание. А созидание — природная задача женщины. А во-вторых, творчество дает тебе возможность выплеснуть свои эмоции. 

43. Музыка и пение. Материнская колыбельная считалась настоящие оберегом для ребенка, поскольку пение несет в себе огромный заряд энергии. А музыка помогает нам проживать эмоции. 

44. Чтение. Здесь может быть несколько разных источников энергии. Образовательное чтиво дает нам мудрость, художественное — помогает сопереживать. Книги могут менять настроение и вдохновлять.

45. Фотосессия — возможность изменить привычный образ, открыть себя с другой стороны. 

Источники женской энергии. Как развить женственность и обрести гармонию.
Творчество дает тебе возможность выплеснуть свои эмоции

46. Путешествия. Изучение новых культур, языков, смена обстановки обогащает нас впечатлениями. А женщина по сути соткана из впечатлений и эмоций. 

47. Сходи в гости. Это возможность подарить любовь и внимание другим людям, делать подарки, говорить теплые слова, выражать благодарность и принимать заботу.

48. Уроки актерского мастерства. Ты проникаешь в мир человеческих эмоций, изучаешь мимику и язык тела, прорабатываешь зажимы и лучше понимаешь других и, главное, себя. 

49. Смотри полезные фильмы. Это как книги. Кино нас обучает. Или вдохновляет. Или заставляет сочувствовать. 

50. Чтение и написание стихов. Очень “немодное” нынче занятие — один из сильнейших источников энергии. Ритмы, рифмы упорядочивают мысли, успокаивают. Находя красивые образы, мы прорабатываем эмоциональную сферу. 

51. Посети музей или выставку, сходи в театр. Потому что женщине просто необходимо наблюдать красоту. Так она проникает в ее мысли. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.