КАК ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ?

С высоты прожитых лет (хоть мы еще в полном расцвете сил) уверенно можем сказать, что самое сложное для женщины, — поверить в себя. Она готова верить во что угодно, но проникнуться мыслью о собственной ценности и целостности, о том, что ее ждет успех, почти непосильная задача.

Недаром так много вокруг популярных псевдоблогерок и блогеров, тренерок и тренеров личностного роста, не имеющих никакого образования, но довольно круто зарабатывающих на тех, кто хотя бы ненадолго ими вдохновляется. Но самое забавное, что даже если ты получишь 5 сертификатов, защитишь диплом и диссертацию о том, что ты уверенная в себе женщина, это не даст никаких гарантий, что уверенность в тебе задержится надолго. 

Мы не будем сегодня разбираться, почему. Многочисленные причины ты наверняка в себе не раз раскапывала. Но расскажем о довольно действенных способах, которые помогут тебе ощутить уверенность. Выполняй в три подхода по 15 раз регулярно. Это точно подействует. 

ЗАЙМИСЬ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮ

Благотворительность, добрые дела — прекрасная терапия для тех, кто «потерялся» по жизни, утратил к ней вкус, и не знает что делать дальше. Помощь и служение другим людям помогают найти ответы на вопросы о смысле бытия.

Кстати, для этого не обязательно быть миллионером. Намного лучше будет, если ты съездишь в ближайший приют для животных и поиграешь с его питомцами. Или накормишь бездомного кота. Или поможешь старушке соседке сходить в магазин за продуктами. Поверь, твой мир сразу перевернётся и обретёт смысл.

СОСТАВЬ СПИСОК СВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ

Без сомнения, у каждой из нас есть немалое количество жизненных достижений, которыми стоило бы гордиться. Но так уж устроен наш мозг, что мы запоминаем только свои ошибки. И не просто запоминаем, а постоянно «мусолим» и ищем в них подтверждение своей ничтожности и бесполезности. Спонсор моей бессонницы — “Надо было ответить так…”.

Мы все время исходим из того, чего у нас нет. И никогда не берем в расчет, что у нас есть. А что, если бы мы решили ориентироваться на прошлые успехи, а не на неудачи? Так попробуй написать на листке список всех поступков, которыми ты гордишься. И вообще регулярно вспоминай, чем ты в себе гордишься.

ПОДБЕРИ ПРАВИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ

Согласись, гораздо проще начинать новые дела и справляться с жизненными неудачами рядом с теми людьми, которые в тебя верят. Если вместо похвалы и слов поддержки ты будешь регулярно получать порцию критики от близких и друзей, то вряд ли захочешь продолжать заниматься любимым делом.

Чаще всего окружающие люди унижают тебя не потому, что действительно считают твою работу плохой, а потому, что подсознательно боятся, что ты станешь успешнее, чем они. Поэтому смело избавляйся от «друзей», которые считают своим долгом нелестно отозваться о тебе и твоих проектах.

Согласись, гораздо проще начинать новые дела и справляться с жизненными неудачами рядом с теми людьми, которые в тебя верят

ОПРЕДЕЛИСЬ С ЦЕЛЬЮ

Многие люди не успешны просто потому, что не знают, к чему им стремиться. Определи свои цели на ближайшие год/три/пять и распиши приблизительный план их достижения. Если задуманное кажется тебе совсем невероятным, разбей глобальные цели на подцели, к выполнению которых ты готова. Это придаст уверенности и избавит от страха недостижимости задуманного.

ТРУДНОСТИ ЭТО НОРМАЛЬНО!

Перестань воспринимать трудности как что-то очень страшное и сверхъестественное. Даже у самых успешных людей ничего никогда не получалось с первого раза. Все совершали ошибки и сталкивались с неприятностями. Решение проблем — это неизбежный процесс любой деятельности. Все хорошо только у того, кто ничего не делает. Помнишь же старую поговорку: важно не то, что ты упала семь раз, важно, что поднялась в восьмой.

ПЕРЕСТАНЬ СРАВНИВАТЬ И ЗАВИДОВАТЬ

Вокруг тебя всегда будут люди успешнее, чем ты. Это нормально! Ты можешь мотивироваться и вдохновляться чужими достижениями. «Если они смогли, то и я смогу!». Но завидовать и сравнивать себя с другими означает на всю жизнь лишиться свободы и участвовать в мнимой гонке, которая «пожирает» твои физические и моральные ресурсы.

ОПРЕДЕЛИ, ЧТО ДЛЯ ТЕБЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО

Отдели свои истинные желания от навязанных стереотипов общества. Может быть ты мечтаешь купить домик за городом и выращивать розы у себя в саду, а твоя мама всю жизнь хотела, чтобы ты стала успешным адвокатом и переехала в мегаполис. Для всех понятие успеха разное. Когда ты будешь идти навстречу своим истинным целям, уверенности в правильности действий будет гораздо больше.

УЛУЧШАЙ СВОИ НАВЫКИ

Уверенность в себе это “побочка” профессионализма. Необходимо постоянно учиться и повышать свой уровень знаний и умений в той или иной сфере деятельности. Не стесняйся общаться с людьми, которые достигли успеха, ходить на курсы повышения квалификации, брать индивидуальные уроки и самостоятельно заниматься своим развитием.

НАУЧИСЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ  ПРОЦЕССА

Думаешь, что почувствуешь себя счастливой, только когда станешь успешной, заработаешь кучу денег? Нет, это не так. Если ты не научишься наслаждаться жизнью в процессе достижения своих целей, то, достигнув их, ты ощутишь разочарование и апатию. Счастье всегда внутри тебя. И оно не зависит от должности, количества денег на карте и прочих вещей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *