Секрет ОДРИ ХЕПБЕРН. Прокачай свою женственность

«Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождем» — Одри Хепберн.

Актриса Одри Хепберн родилась 90 лет назад, но уже тогда знала, что женственность не зависит от платьев, юбок и причёсок. Часто девушки с короткими волосами и в джинсах выглядят намного притягательнее дам с кудрями и на каблуках. В чем же секрет? Во внутренней энергии, чувственности и отношении к себе.

Мужчин всегда привлекали женщины, которые наслаждаются жизнью и смакуют ее. Они, мужчины, словно тоже пытаются прочувствовать окружающий мир через нас, потому что по большей части не настолько эмоциональны и восприимчивы.

Как же развить в себе эту самую женственность? И можно ли вообще это сделать? Или это какой-то природный дар?

Aut…Aut приготовил для тебя несколько полезных фишек, которые помогут стать мягче, сексуальнее и женственнее.

Кадр из фильма «Малена» с Моникой Белуччи в главной роли, 2000 г.

РАЗВИВАЙ ЧУВСТВЕННОСТЬ 

Тебе необходимо «заставить» работать все свои органы чувств. Покупай себе цветы или поставь рядом с кроватью ароматизированную свечу, чтобы постоянно ощущать приятные запахи. Балуй себя качественной едой, потребление которой может дарить наслаждение твоим вкусовым рецепторам, слушай изысканную музыку, иногда позволяй себе просто полежать в ванне, пользуйся кремами для тела и приучись регулярно заботиться о своём теле. Можешь даже сходить в магазин тканей и медленно пощупать разные образцы руками.

Все это поможет тебе в простых повседневных делах ощущать нечто, что другим не дано. Может, это будет запах свежих булочек из пекарни, может, пение птиц, а может, чье-то случайное прикосновение.

СЛЕДИ ЗА ГОЛОСОМ И РЕЧЬЮ

Какая бы ты ни была ухоженная и красивая, все твои старания разобьются ровно в тот момент, когда ты начнёшь орать и ругаться. Женственность и крик — две несовместимые вещи. Чтобы тебе было легче контролировать себя, возьми на вооружение дыхательную гимнастику. Ровное спокойное глубокое дыхание позволит тебе избавиться от стресса и нервного напряжения.

Делимся ещё одним лайфхаком, который поможет тебе стать женственнее. Тебе необходимо научиться говорить немного ниже, чем обычно. Низкий голос сделает образ чувственным и сексуальным. Но не нужно использовать этот способ 24/7, лучше ограничиться им на свидании или романтическом вечере.

ДЕЛАЙ ВСЕ МЕДЛЕННО

Когда наносишь крем на лицо и тело, когда складываешь вещи, когда стелешь постель, когда кладёшь еду в тарелку. Сосредоточься на том, чтобы делать все медленнее. Когда фокус внимания будет направлен на каждое движение, ты будешь чувствовать своё тело, баловать осязание и различать на ощупь текстуры. Это поможет тебе, во-первых, ощущать себя сексуальнее, а, во-вторых, выглядеть со стороны значительно грациознее и мягче.

Вообще, отучи себя торопиться. Вставай на 30 минут раньше, чтобы собираться на работу не впопыхах, а наслаждаясь утром. Выделяй на обеденный перерыв больше времени, чтобы успеть почувствовать вкус еды, а не закидывать все в себя в спешке. Выходи из дома заранее, чтобы ощутить запах свежего воздуха, а не бежать сломя голову по делам. 

Кадр из фильма «Джентельмены предпочитают блондинок», 1953 г. Джейн Рассел (слева), Мэрлин Монро (справа)

НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО «ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ»

Если у тебя есть возможность пойти на танцы — это будет идеальным вариантом «прокачки» женского начала. Вообще танцы, йога, стрип-пластика или растяжка так или иначе должны присутствовать в твоей жизни с регулярностью минимум раз в неделю. Если вышеперечисленные «роскоши жизни» тебе по тем или иным причинам недоступны, находи время для таких вещей как: походы в салоны красоты и косметологу, чтение или, хотя бы, пролистывание женских журналов, встречи и общение с другими девушками (только не о грязных сплетнях, а о чём-то приятном), посещение магазинов с косметикой. Вряд ли ты когда-нибудь видела женственную особу с неухоженными лицом и руками, которая кроме GQ ничего из глянца в руках не держала.

НАЙДИ РОЛЕВУЮ МОДЕЛЬ

Ролевая модель это человек, который будет являться для тебя примером поведения, к которому ты хочешь приблизиться. Это может быть твоя подруга, мама или сестра. Но мы советуем использовать идеальную, а может быть даже гротескную ролевую модель. Самый простой способ найти такую — смотреть фильмы. Выбери героиню какого-нибудь кино, которая по твоему мнению является очень женственной, и копируй ее образ. Думай о том, как бы она вела себя в той или иной ситуации, как бы отвечала на вопросы, как выполняла бы какие-то действия. Со временем твои тело и мозг привыкнут, и повторять придётся все меньше и меньше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *