Очень приятно, царь! Как побороть страх знакомства с девушками

Страх знакомства с девушкой. Страх познакомиться с девушкой. Боязнь подойти познакомиться с девушкой. Боязнь знакомства с девушкой.

Сильный пол имеет право на маленькие слабости.

Давай сразу проясним. Если ты ждешь от этой статьи курс молодого пикапера, где пойдет “разведка боем” от безобидного “сделай 10 комплиментов незнакомкам” до довольно циничных “техник” доведения девушки до постели с последующим выдворением ее оттуда, то закрывай страничку сразу. 

Понимаешь ли, какая штука, ключевые слова в данном запросе — именно страх, боязнь познакомиться, заговорить с человеком противоположного пола. Очень распространенная проблема (у кого-то она даже уходит в фобию, что, конечно, требует работы со специалистом), с которой надо бы разобраться. И готовые алгоритмы здесь не совсем подходят. Давай разбираться, почему. 

Почему боязнь знакомства с девушкой — это нормально

Наверняка ты без проблем улыбаешься официантке, сотруднице МФЦ, шутишь с симпатичной коллегой. А вот мысль о том, что надо заговорить с понравившейся тебе девушкой, расположить ее к себе и по возможности продолжить романтическое знакомство, вызывает у тебя мандраж. 

На самом деле это нормально. Потому что здесь тебя оценивают и выбирают. Примерно то же происходит во время экзамена или собеседования. Но невозможно же никогда не сдавать экзамены и не искать работу. К тому же ты знаешь, что последует за преодолением этого препятствия: переход на следующий курс или более высокая зарплата. Поэтому данный страх ты борешь раз за разом. А вот знакомство еще неизвестно, к чему приведет, поэтому если очень страшно — то его не грех отложить на потом.

На самом деле эту ситуацию можно загнать так глубоко, что вся жизнь пройдет в одиночестве или случайных связях. Поэтому чем раньше ты осознаешь эту проблему и начнешь над ней работать, тем лучше.

Основные причины страха познакомиться с девушкой 

Самые распространенные причины, по которым страшно познакомиться с девушкой, это: 

  • боязнь быть отвергнутым (боязнь отказа), 
  • страх быть высмеянным (ею или другими),
  • негативный опыт (когда ты уже пытался познакомиться, но получил отказ в травмирующей форме),
  • тревожность и мнительность (ты заранее начинаешь проецировать неприятные картинки),
  • и довольно неожиданная для кого-то причина: боязнь согласия (неуверенность в дальнейших шагах — ок, вы познакомились, а дальше что делать-то?!!!)

Если ты задумаешься, то в основе всех этих страхов лежит один большой — то, что твоей самооценке будет нанесен ощутимый удар. 

Самое интересное, что совершенно не важно при этом, какова твоя внутренняя самооценка. Допустим, ты убежден: я некрасив, мало зарабатываю, у меня нет чувства юмора и т.д. В случае отказа ты как бы получаешь подтверждение всем своим комплексам и они еще более усиливаются.

Если ты считаешь, что вполне себе ничего, а девушка отказывает, то твой гармоничный внутренний мир рушится и комплексы, которых не было, начинают давать ростки.

Для начала убери эмоции

Давай попробуем посмотреть на ситуацию отказа без твоих домыслов о том, что ты “какой-то не такой”. 

Итак, ты увидел симпатичную девушку, заговорил с ней и она тебя отшила. Но ведь для этого может быть масса ЕЕ ЛИЧНЫХ причин. У нее болит голова, неприятности дома или на работе, у нее есть парень или ей ни до чего. Принимать ее отказ за сертификат твоего “некачества” просто глупо. Не случайно большинство состоявшихся пар знакомятся на работе, в институте, на отдыхе, то есть в комфортной или привычной для себя среде.

При первом контакте девушка не имеет понятия о том, сколько ты зарабатываешь, остроумен ли ты, любишь ли детей. Точно так же ты ничего не знаешь о ней, ты даже не в курсе, сколько на ней килограммов косметики и что под этим скрывается. Поэтому рассматривать каждое неудачное знакомство как приговор себе абсолютно неправильно.

Поскольку мы живем в эпоху тотальной рекламы, нам навязано достаточное количество стереотипов о “правильной” внешности: определенный рост, параметры фигуры, стильная прическа и прочее. Оглянись вокруг: много ли счастливых пар, состоящих из идеальных красавцев и красавиц. И так ли счастливы твои знакомые с модельной внешностью? Это мы к тому, что выраженные особенности — невысокий рост, картавость, родимое пятно — не могут быть препятствием к гармонии в личной жизни. Мы даже не будем тратить время на список очень нестандартных, но всем известных людей, которые пользуются бешеным успехом у противоположного пола. Ты скажешь — это потому, что они известные, и будешь неправ. Они просто нашли идеальный способ преодолеть свои комплексы.

Страх знакомства с девушкой. Страх познакомиться с девушкой. Боязнь подойти познакомиться с девушкой. Боязнь знакомства с девушкой.
Твоя задача — для начала научиться чувствовать себя спокойно при ничего не значащих беседах.

Другое дело, что есть вещи, которые тебе кажутся приемлемыми, но они могут вызывать активную антипатию у других. На каждого не угодишь, кто-то западает на зеленые волосы и повсеместный пирсинг, кому-то нравится классика. Один считает нормальной зарплату в 80 тысяч, кому-то мало и пол-лимона. Ты можешь думать, что недостаточно богат для будущей возлюбленной, а возможно, что твоя идеальная девушка терпеть не может мажоров. Все это — гадание на кофейной гуще.

Отказ при знакомстве нельзя считать объективной и окончательной оценкой присущих тебе внешних и внутренних качеств. Но если после него тебе каждый раз приходится собирать себя в кучу, то надо…

Исправить то, что можно исправить

Прокачивай имидж

Девушки, конечно, любят ушами, но и зрение у них никто не отнимал. Когда ты выбираешь девушку, твой взгляд останавливается на определенном типаже, тебе нравится, когда она ухожена, привлекательна… Ну, вот и любой девушке нравятся ухоженные и привлекательные парни. 

Кстати, это совсем не значит, что ты должен тут же стать брутальным бородатым качком (ну, если тебе не хочется). Есть множество типажей с “астеническим телосложением”. В китайских дорамах (а многие девушки очень их любят) худощавые парни считаются красавчиками. Пластику тоже делать не обязательно. Но чистая кожа, хорошие зубы, опрятная одежда, стильная стрижка, приятный парфюм при знакомствах еще никому не мешали. В общем, посмотри на себя объективно, подумай, что тебе хотелось бы изменить в своем внешнем виде, чтобы чувствовать себя увереннее. 

Прокачивай себя

Мы не про деньги. Хотя времена, когда с милым рай и в шалаше, тоже прошли. И не потому, что “бабы меркантильные стервы” (хотя, есть и такие, как есть и не очень порядочные парни…) А потому, что материальную базу тоже нужно развивать. Если же ты предпочитаешь висеть на шее у родителей, ни к чему не стремиться, кроме как к сидению у компа\приставки, то зачем тебе девушка?

И все же под “прокачкой себя” мы имеем в виду эрудицию, широкий кругозор, наличие интересов, которые, кстати, могут связать вашу пару крепче, чем самая окрыляющая любовь. 

Если немного упростить, знаешь из чего складывается уверенность в себе? Из твоих результатов. Пусть даже самых небольших. Замечал, как поднимается самооценка, когда дочитал какую-то очень умную (и безумно нудную) книгу, сдал сложный экзамен, пробежал пять километров, совершил какую-то крутую покупку, не залезая в кошелек к родителям? Это быстро проходящий эффект, да. Но чем больше таких маленьких результатов у тебя будет по жизни, тем уверенней ты будешь себя чувствовать. 

Прокачивай умение общаться

Парень может быть вполне хорош собой, умен, успешен как специалист. Он бойко сыплет терминами и формулами, но не в силах произнести ничего уместного при знакомстве с девушкой. Как быть?

Страх знакомства с девушкой. Страх познакомиться с девушкой. Боязнь подойти познакомиться с девушкой. Боязнь знакомства с девушкой.
— Какое у Вас красивое имя!
— О! Ты еще не слышал номер моего телефона!..

Знакомства в Интернете

Только не ставь себе сразу цель найти девушку. Начни с общения. Спрашивай, что ей нравится, чем она увлекается, верит ли в гороскопы… да все, что угодно. Не лезь далеко за личные границы, выясняя, где она живет, сколько зарабатывает и сколько было парней (девушки таких вопросов часто боятся). Загугли что-то типа “какие вопросы задать при переписке” и задавай. 

Не забывай реагировать и рассказывать о себе. Вообще в хорошем разговоре в твоих ответах и фразах должно быть столько информации, чтобы можно было зацепиться и задать дополнительные вопросы. А вот рубленые “нормально”, “ок”, “ясно” мало способствуют беседе. Ну, и часто говорят о том, что человек в ней не очень заинтересован. 

Переписка хороша тем, что дает возможность подумать, подобрать слова, даже подглядеть нужную цитату. Всегда есть вероятность, что у вас установится приятное общение и его можно будет перевести в реал. 

Тренинги и курсы

Если для тебя живое общение — ощутимый выход из зоны комфорта, запишись туда, где выводить тебя будут специально обученные люди. Сейчас масса курсов актерского мастерства, куда приходят вовсе не затем, чтобы заработать славу Ди Каприо. Или это может быть какой-то тренинг. Важно, чтобы там было много людей и общие задачи. 

Есть множество курсов ораторского мастерства, где учат очень интересным вещам. 

И даже книжный клуб, где надо будет обсуждать прочитанное, дискутировать, обсуждать мотивы поступков героев, что хотел сказать автор, могут научить тебя лучше понимать людей. 

Овладевай языком тела и учись его читать, это очень увлекательно делать в транспорте, на работе, и вообще в жизни пригодится. Со временем ты станешь легко “считывать”, насколько твой собеседник расположен к общению, какие сигналы тебе посылает, научишься слушать “между слов”. 

Улыбнись

Попробуй просто улыбаться приятным девушкам. На остановке, на кассе магазина, на работе, во время прогулки… Не обязательно начинать разговор и вообще ставить себе какие-то цели. Твоя задача — понять, что ничего такого из ряда вон выходящего не происходит, когда ты улыбаешься кому-то. Наверняка многие улыбнутся тебе в ответ. А более смелые девчонки могут даже проявить инициативу и сами подойти познакомиться. 

Задай вопрос

Если тебе очень трудно именно заговорить с девушкой, то попробуй такой метод. Останови понравившуюся тебе девушку и спроси, правильно ли ты идешь к музею\торговому центру\метро. 

Важно, чтобы это место действительно располагалось не слишком далеко, иначе будешь вести себя неестественно. И не парься, что сейчас у всех есть телефоны с геолокацией. Может, твой разрядился.

Твоя задача — научиться чувствовать себя спокойно при таких вот ничего не значащих беседах.

Общайся со знакомыми

Если ты по жизни “молчун”, то хорошо бы научиться для начала поддерживать беседу со знакомыми тебе девушками на знакомой тебе территории. В институте или на работе, например. 

Ты знаешь, в нашем быстротечном мире мы на самом деле так редко интересуемся другими людьми, что буквально разучились выстраивать диалог. Вопрос “как дела?” обычно задается дежурно (от того и получаем такое же дежурное “нормально” и не знаем, о чем говорить дальше). 

Так вот научись беседовать. Для разгона можно попросить какой-то совет. Например, что выбрать сестре\маме\знакомой в подарок на день рождения или друзьям на свадьбу. Слушай, что тебе говорят, задавай уточняющие вопросы, смотри, из какой фразы ты можешь развить тему. 

Научись поддерживать ни к чему не обязывающий диалог в течение 10 минут. И так, чтобы не мандражировать и не думать судорожно, что же спросить дальше. 

Поверь, когда ты освоишь эти нехитрые советы, большая часть твоих знакомств наверняка будет проходить так:

— Какое у Вас красивое имя!

— О! Ты еще не слышал номер моего телефона!..

Хочешь еще?

3 thoughts on “Очень приятно, царь! Как побороть страх знакомства с девушками

      1. Есть еще старый анекдот про поручика Ржевского. «жевский, как вы знакомитесь с дамами? — Подхожу и говорю: РАЗРЕШИТЕ ВАМ ВПЕНДЮРИТЬ, _ Так за это же по морде! — Знаете, иногда по морде, но чаще все-таки впендюриваю».
        В общем, каждому свое. В том числе у дам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *