Рубрика: Красота и здоровье

Запросы «как похудеть к Новому году?», «как похудеть к весне?», как похудеть к лету?», а потом уже и просто «как похудеть?» являются, пожалуй, одними из самых популярных запросов в интернете. 

Казалось бы, что худеющий человек может делать в Макдональдсе? Причины могут быть разные: нужно быстренько перекусить, а из вариантов поблизости только «Макдак»; или тебе ну очень захотелось побаловать себя чем-то кроме вареной грудки. Что же делать в таких ситуациях? Как безопасно поесть в, казалось бы, самом опасном для стройнейшек и фитоняшнек месте? Выход есть!

В одной из наших статей мы уже писали о том, какие продукты следует использовать для перекуса вместо твоих любимых шоколадок и печенек. Но знала ли ты, что твой идеальный набор для перекусов между основными приемами пищи зависит ещё и от типа фигуры?

Что нужно знать о перекусах?  Ну, во-первых то, что они необходимы. Помимо завтрака/обеда/ужина наш организм нуждается в дополнительной подпитке между основными приемами пищи. Если их не обеспечить, то ты будешь съедать намного большее количество еды, так как сильное чувство голода не позволит тебе вовремя остановиться.

Для многих людей заточение дома стало настоящей пыткой и испытанием. Но Aut…Aut знает, как использовать это время с пользой. В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе, как можно подготовиться к лету в четырёх стенах. Ведь его никто не отменял!

Хоть раз в жизни с тобой случалась ситуация, когда после ссоры с любимым ты ехала к подруге, и вы вместе заказывали огромную пиццу, чтобы «пережить горе»? Или же ты объедалась горой сладкого после тяжелого рабочего дня с целью расслабиться? Добро пожаловать в нашу компанию любителей заедать стресс!

— Есть что-то выпить?  — Вода.  — А покрепче?  — Лед.

Кто рано встает, тот жаворонок, кто поздно ложится, тот сова, кто рано встает и поздно ложится — чокнутая птичка. Если ты попала во вторую или третью категорию, пора это менять. И наши советы помогут тебе в этом.