Ты не верь слезам, все вернется. Как вернуть себе умение доверять

Умение доверять людям. Как вернуть утраченное доверие после лжи. Советы психолога

Ничто не даётся нам так легко и не исчезает так быстро, как доверие.

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда другой человек поступает против наших ожиданий, и тем самым наносит нам ощутимый ущерб. Мы называем это обманом, изменой, предательством — чем лучше мы относились к тому, кто это совершил, тем горше слово и хуже последствия. 

Особенно тяжело, когда обманывает тот, кто еще недавно говорил нам о своей любви. В этот миг кажется, что мир рушится и мы больше никогда и никому не сможем доверять. Но стоит ли из-за поступка, пусть даже очень подлого, отдельного человека переворачивать свою жизнь и лишать себя надежды на счастье? На наш взгляд — нет. Доверие — один из главных принципов взаимоотношений с этим миром, бесценный дар, и нужно научиться им владеть. 

Доверять — это логично

Допустим, в эту минуту вы сидите у себя дома во мраке, заламываете руки и бьетесь головой об стену, вспоминая предательство близкого человека. Как ни кощунственно звучит, но даже в этот момент вы не утратили чувство доверия. Хотя бы к тем, кто спроектировал и построил ваш дом. Иначе вы выбежали бы из него немедленно. 

Поэтому для начала перестаньте говорить себе “ни за что, никому и никогда”. Если вы доверяете тем, кого в глаза не видели, вы однозначно сможете доверять тому, с кем потом познакомитесь и начнете общаться.

Доверять и ошибаться — это нормально

Слово “доверие” родилось от слова “вера”, а вера не имеет ничего общего с точным знанием. Поэтому никто на свете не может определенно сказать, кому стоит доверять, а кому нельзя. Не случайно психолог Джек Р. Джибб утверждал, что “доверие — это результат успешно пережитого риска”. Доверие очень часто возникает спонтанно, на основе наших личных предпочтений, а уже потом симпатия может вылиться во что угодно: в сотрудничество, дружбу или любовь. Но ведь никто не гарантирует, что наши предпочтения верны, а интуиция безошибочна. Точно так же — если вы не нарушаете уголовный кодекс — никто не имеет права сказать, что у вас неправильные представления о жизни. Это всего лишь вопрос выбора и ответственности за выбор.. 

Доверять — что это означает

На самом деле это понятие настолько многозначно, что его не могут точно сформулировать даже толковые словари. В целом они обозначают доверие как открытые отношения, основанные на уверенности в благородных человеческих качествах того, кому мы доверяем. Мы считаем: этот человек говорит то, что думает, а поступает в соответствии со своими словами. Мы уверены, что он относится к нам так же хорошо, как мы к нему, и никогда не причинит нам зла.

Это отнюдь не означает, что, доверяя, мы делаем человека абсолютно счастливым. Очень часто под доверием прячется переваливание ответственности: я тебе настолько доверяю, что не вмешиваюсь в воспитание детей, ремонт и прочие домашние “мелочи”. Бывает и так, что, якобы испытывая бесконечное доверие, 

мы наделяем любимого человека всё новыми положительными чертами и как-то забываем о том, что

Наши ожидания — наши проблемы

Звучит цинично, но это правда. Наш избранник или избранница не обязаны соответствовать идеалу, который, заметим, нарисовали мы, а он об этом ни сном ни духом. 

К тому же жизнь непредсказуема, и даже если тот, кого мы обожаем, сто раз в одной и той же ситуации поступал наилучшим образом, это не значит, что на сто первый он поступит точно так же. Мы и сами порой говорим о своем собственном поведении “Я от себя этого не ожидал(а)”. 

Поэтому, если кто-то обманул в чем-то ваше доверие — это не приговор, а всего лишь опыт, именно с этим человеком и именно в данный момент. Вполне вероятно, что ради чего-то более важного вы сможете понять и простить. На самом деле мера доверия очень часто определяется, извините за прозу, соображениями удобства и выгоды. Но даже если вы не можете простить его, то

Обязательно простите себя

Бывает, идешь по тротуару в дождливую погоду, мимо на бешеной скорости проносится машина и обдает тебя с головы до пят грязью. Очень мерзкое чувство. Что уж говорить, если “грязью” обдает тот, с кем еще вчера было так хорошо и безопасно. 

Становится нестерпимо стыдно за все нежные слова, которые были сказаны, за все планы, которые вместе строили, и кажется, что в вашу “заляпанную” жизнь теперь тычут пальцем.

Разберемся. Что стыдного и глупого в том, если вы любили и вам было хорошо с человеком? Уже за одно это его можно мысленно поблагодарить. Другое дело, если вы, допустим, одаривали его машинами, квартирами, ювелиркой и деньгами для того, чтобы покрепче привязать и создать у него иллюзию, что без вас он пропадет. Или бесконечно льстили, врали, притворялись не тем, что вы есть на самом деле. Тогда это уже не обманутое доверие, а неверный расчет.

Да, возможно в какой-то момент вас настораживали определенные вещи в его поведении, а вы старательно закрывали глаза. Но ведь вы это делали во имя чего-то. Если в ваших мыслях и поступках не было ничего дурного, стыдиться тут нечего. Довериться человеку, который не оправдал доверия, это на самом деле рядовая ситуация, за нее нужно себя простить, причем громко и от всей души. 

Не готовьте себя к новому обману

Столкнувшись с предательством, не стоит начинать новые отношения сразу, в отместку бывшему или бывшей. Во-первых, вы поведете себя ничуть не лучше того, с кем расстались: новый партнер ждет от вас внимания и тепла, а вы будете хладнокровно обманывать его доверие, потому что на самом деле ваши чувства все равно уходят на сторону.. 

Если вы корите себя за то, что в недавнем прошлом вами манипулировал недостойный человек, то не слишком ли роскошно для него продлевать его власть над вами, да еще подтаскивать ему дополнительных жертв в лице вашей новой пассии. Наконец подумайте: будете ли вы счастливы, привнося в свои следующие отношения предыдущий опыт? Вряд ли.

Идти в очередной поход за счастьем стоит тогда, когда вы навсегда отпустили свое печальное прошлое. Потому что в любом случае доверие — это не орден, не диплом, а свободный выбор свободного человека. И даже если вы рискуете, то шампанское, по крайней мере, вам гарантировано.

Хочешь еще?

3 thoughts on “Ты не верь слезам, все вернется. Как вернуть себе умение доверять

  1. Вот уже не знаю, как доверять. Лично я когда у меня была сложная ситуация с мужем, его прослушивала. и я могла
    и смс читать и разговоры прослушивать, чем я ему начала рушить все планы. И не надо потом нервы себе лечить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.